viernes, 21 de julio de 2017

Las Crónicas de Alba en el PNTD 2017 - 10° episodio.

Crónica del 21 de julio.

Hoy nos hemos levantado muy prontito y hemos aprovechado la ducha calentita.
Personalmente lo he agradecido y aunque aún no estoy bien del todo.he mejorado.

Anoche, tuvimos una heroína en el Silva: mi amiga Ana Toledo.
Resulta que anoche había una nocturna, esa que no pude correr por la fiebre.
Ana salió y cuando llegó a su segunda baliza, 
encontró a un niño que se había torcido el tobillo y no podía andar.
Así que, Ana lo cogió a caballito y lo llevó hasta la meta. Luego Ana volvió a salir y completó su carrera.
Esto es fair play y lo demás son tonterías.
En verdad en la orientación hay mucho compañerismo y por eso es mi deporte favorito.

Ana, desde aquí mi homenaje. Eres genial.

Siguiendo con el día de hoy, por la mañana hemos tenido la carrera media. 
No he corrido mucho pero he hecho un tiempo aceptable.

A nuestro grupo le tocaba hoy el servicio de comedor pero nos hemos medio librado 
porque todos teníamos hora de salida tarde y o nos ha dado tiempo de todo.

Por la tarde lo hemos pasado genial.
Hemos hecho unos recorridos en bici y ha sido muuuy divertido. Vamos, para repetir.


Para terminar el día hemos hecho un fuego de campamento 
y la cena ha sido salchichitas y marshmallows asados en la hoguera. En general, un gran día.


Ahora nos vamos a dormir.
Bona niiiiit!!!

jueves, 20 de julio de 2017

Las Crónicas de Alba en el PNTD 2017 - 9° episodio.

Crónica del 20 de julio.

Hoy no os voy a poder contar mucho.
Me he levantado con dolor de cabeza, muchos mocos, la garganta destrozada y una voz de ultratumba.
Creo que el agua fría no me sienta muy bien.
En el entrenamiento de esta mañana no he podido correr. Lo he completado pero andando.

Después, por la tarde hemos tenido el "festival de las naciones".



Los corredores hemos hecho actuaciones de cosas típicas de nuestro país.
Lucía Misas y Vicente han bailado unas sevillanas y el resto hemos bailado Paquito el Chocolatero.


La verdad es que ha sido bastante divertido.

Conforme ha pasado el día me he ido encontrando peor y al final he tenido que ir al médico.
Tengo un poco de fiebre y me ha dado algún medicamento 
y me ha dicho que esta noche no debo correr la nocturna.
Me ha dicho que me vaya a la cama y aunque me fastidia mucho eso voy a hacer.
Espero estar mejor mañana.

Eso si, encontrarme mal no me impide comer Nutella.
Mamá, mis amigas te dan las gracias por enviarnos el megabote.
Eso si, lo tenemos escondido que si no vuela!!


Bona niiiiit!!

El Club SiMePierdo introduce el deporte de orientación en el programa "Estiu Jove" en La Vall d'Uixó.

El Ayuntamiento de la Vall d'Uixó ha desarrollado la iniciativa Estiu Jove
 que incluye actividades deportivas enfocadas al entretenimiento y al ocio
durante todo el mes de julio.

Los objetivos del "Estiu Jove" son:
  1. Fomentar la convivencia, socialización, y participación de todos los alumnos, respetando el pluralismo ideológico y/o cultural.
  2. Favorecer la integración social de aquellos alumnos con minusválida física, fisiológica, psíquica y/o sensorial.
  3. Educar en la tolerancia, aceptándonos tal y como somos , así como trabajar desde la diversidad (“ todos iguales, todos diferentes”).
  4. Fomentar el trabajo cooperativo como base de la socialización.
  5. Promover estilos de vida saludables.
  6. Propiciar la coeducación a todos los niveles, huyendo de la discriminación por sexo.
  7. Fomentar la utilización de métodos participativos, considerando básica la colaboración monitor/a-alumno/a y conseguir pasarlo bien juntos.
  8. A la hora de programar las actividades se tendrá en cuenta los intereses, capacidades aptitudes y aficiones de los alumnos. Se tenderá al aprendizaje significativo y a la formación a partir del entorno socio-cultural.
  9. Crear un clima de armonía y de paz, favoreciendo el diálogo y la comprensión como forma de evitar y resolver los conflictos.
  10. Favorecer el respeto verso las personas, la naturaleza, y la conservación del medio ambiente.
El Club de Orientación SiMePierdo se ha reconocido en muchos de estos objetivos 
y ha ofrecido su colaboración a Ángela, la coordinadora.
A la hora de programar las actividades, el Centro Social "Les Llimeres" 
ha incluido la propuesta del Club de Orientación SiMePierdo para el 12 de julio. 


Un total de 50 jóvenes de entre 12 y 18 años han podido así 
-  poner a prueba su sentido de la orientación espacial,                     
-  divertirse buscando el buen rumbo entre los conos y                      
-  descubrir sus limites probando recorridos cada vez más complejos.


                  

Enseguida se han destacado los niños y niñas que poseen habilidades de orientación que ellos mismos desconocían. Otros han comprobado que, con un poco de técnica, se puede mejorar mucho y rápido.
En septiembre tendrán la oportunidad de integrarse en los equipos de los centros escolares de La Vall d'Uixó que se atreverán a participar al primer Campeonato Autonómico de Orientación por Centros Escolares. Éste tendrá lugar en Cheste el 21 de octubre. No hay tiempo que perder.






miércoles, 19 de julio de 2017

Las Crónicas de Alba en el PNTD 2017 - 8° episodio.

Crónica del 19 de julio.

Hoy no ha sido mi día. 
Ya me he levantado con dolor de garganta y un poco afónica 
y conforme ha pasado el día la cosa ha ido a peor.
Ahora ya estoy prácticamente muda. 
Menos mal que mi madre, que es muy previsora y me conoce bien, me compró una caja de ibuprofeno.
No quiero pensar como estaría sin tomármelo.

Después hemos tenido una carrera larga y me ha ido horrible. Lenta, cansada y con varios errores. 
Encima me he encontrado una niña, mas o menos de la edad de mi hermano Edu,
que se había perdido y estaba llorando y me he parado a ayudarla. 
Total, la carrera ya me iba mal y me ha recordado tanto a Edu...

Luego hemos ido al río a bañarnos. 
 El sitio precioso pero no puedo enviaros foto porque no podíamos llevar móvil.

Luego por la tarde hemos hecho un  microsprint en la piscina. 
Y como no era mi día me han descalificado. He picado la baliza 41 y tenía que picar la 47.
Total que mal.

Despues por la noche hemos vuelto a hacer otra vez el Tio Mila (un juego por equipos) 
y lo hemos pasado muy bien.

Por lo demás, la comida mejor hoy y la compañía genial.
Os dejo alguna foto de hoy.

Los valencianos los mejores, jajaja




Bona niiit...

martes, 18 de julio de 2017

Las Crónicas de Alba en el PNTD 2017 - 7° episodio.

Crónica del 18 de julio.

Hoy nosotras nos hemos levantado muy pronto para poder ducharnos con agua calentita, 
que por aquí es un lujo y ya bien aseadas nos hemos ido a desayunar.
Como todo no va a ser correr, nos hemos ido de excursión a Jesenik.


Aquí hemos visitado la ciudad, hemos aprovechado para comprar (yo solo he comprado fruta) 
y luego hemos ido a una piscina con toboganes.
Ha sido divertido y sobre todo mas descansado.


Por la tarde hemos vuelto al campamento y hemos hecho el "super puncher" 
que es un mapa circular con muchas balizas sin número y tienes que picar todas las que puedas.
Este año ha ganado un chico polaco.

Hoy hemos padecido un poco en la cena, porque para mi gusto y el de muchos otros, estaba asquerosa. Mira que yo como prácticamente de todo, pero casi vomito.
Era una especie de bollo como de un pan dulce y estaba relleno de una mermelada caliente. 
Puajjj, qué malo!!
Lo peor es que nos han obligado a comernoslo o si no, mañana no nos dejaban correr.
A la pobre Raquel se le saltaban las lágrimas.


En fin, luego para olvidar este mal rato hemos jugado a las cartas.
Mañana volvemos a correr, así que el descanso ha venido "de categoría".

Bona niiiiit!!

lunes, 17 de julio de 2017

Las Crónicas de Alba en el PNTD 2017 - 6° episodio.

Crónica del 17de julio.

Pues aquí seguimos con los entrenamientos variados y diferentes.
Esta mañana hemos hecho uno que me ha gustado mucho.
Empezabas la carrera y al llegar al triángulo de salida, ya en tiempo de carrera, 
tenías que copiar en un folio lo que te pareciera mas importante del mapa para completar el recorrido 
y luego salías con el mapa que habías dibujado.
Yo he dibujado lo que me ha parecido mas importante 
y he pensado en hacer algún rumbo para llegar a alguna baliza.
Os envío mi "supermapa".


El caso es que no me ha ido mal, solo la he liado en un punto porque al no tener el mapa real, 
 he subido una montaña y he atravesado una zona de ortigas. 
También me he cruzado con un ciervo precioso.
El caso es que yo pensaba que, básicamente había pintado una caca de mapa, 
 pero increíblemente he conseguido un premio. 
Una "Silva coin" de 10 para gastar en el campamento.

Por la tarde hemos realizado otro entrenamiento. Esta vez tenías una baliza en lo alto de un monte. 
Tenías que ir obligatoriamente por un camino y no era difícil de encontrar pero si exigente físicamente. 
El resto de las balizas estaban de bajada y con esto pretenden ver como funcionas cuando tu cerebro está cansado por la falta de oxígeno pero tus músculos están cargados de oxígeno.
Estoy muertecita y esta noche vamos a hacer una nocturna.
Me apetece mucho, pero básicamente porque voy a estrenar mi nuevo frontal 
que compré dos días antes de venir por Amazon.
Ya os contaré como me va y si merece la pena la compra.
Por lo demás todo bien. Mi ojo ha recuperado la normalidad.
Os dejo una foto con mi amiga Nerea que es una auténtica crack.


domingo, 16 de julio de 2017

Las Crónicas de Alba en el PNTD 2017 - 5° episodio.

Crónica del 16 de julio.

Esta mañana me he levantado con un ojo hinchado. Mirad.


No es un golpe, parece ser que me ha picado algún bicho muy cerca del lagrimal.
Yo no se que me pasa con los bichos pero me pican todos a mi!!
Me han puesto una crema y parece que me ha ido bien. Ahora lo tengo casi bien mirad.


Después del desayuno hemos empezado los entrenamientos.
Han habido 7 planos aunque no los he hecho todos.
De los que he hecho algunos eran de memoria y otros de pasillos.
En los de memoria tenía que mirar el plano y luego salir sin él. Hacer el recorrido y volver. 
 Eso no se me da mal. Tengo mejor memoria que orientación, jajaja.


En los de pasillo es parecido al mapa de ayer que no tenía información pero mas fácil. Tienes que ir por un pasillo en blanco y picar las balizas correctas. En uno he picado 8 de las 9 balizas. Ha estado bien.

Ya por la tarde hemos hecho un sprint en Vidnava.


No puedo decir que me haya ido mal pero muy bien tampoco.

Esta noche toca otra vez disco. Pero no estoy para muchos bailes.

Mañana mas y mejor...

Las Crónicas de Alba en el PNTD 2017 - 4° episodio.

Crónica del 15 de julio

Hoy ha sido un día de muchos entrenamientos pero muy variados y divertidos.
Por la mañana el entrenamiento era con un mapa que no tenía apenas información.
Básicamente solo veías la zona del triángulo de salida y lo que hay dentro del círculo donde está la baliza. 
He ido bastante lenta porque he pensado que si tenía algún fallo... 
sería muy difícil relocalizarme al no tener información. 

Complicado pero divertido.

Por la tarde hemos tenido otro entrenamiento por parejas.
Me ha tocado con un chico eslovaco que creo que se llama Honza.
El entrenamiento era siguiendo un camino central. 
Había balizas a la derecha y a la izquierda del camino. 
Uno hacía las balizas de la izquierda y el otro las de la derecha y luego al revés. 
La vuelta era corriendo por el camino a la vez que leías un texto.
Esto ayuda a mejorar la lectura del mapa pero es fácil comerse una raíz o una piedra.


En fin, he fallado un poco en  las balizas 4 y 6 pero el entrenamiento ha sido genial.


Esta noche tenemos otro entrenamiento. El tío Mila. Es por equipos. 
Nos dan un mapa y sale el primer corredor y tiene que hacer un par de balizas sin llevar el mapa y luego volver. Entonces sale otro corredor y hace otras dos o tres balizas también de memoria y así todos.

Suena divertido. Ya os contaré. 

Por cierto, nuestro pequeño Silva está estupendo.

Un gatito mimado, jajaja